Ayurveda
Gastrite
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Nell'Ayurveda, la gastrite è spesso associata a uno squilibrio di Pitta dosha, che governa il fuoco digestivo (Agni). Quando Pitta è in eccesso, lo stomaco produce troppi acidi, portando a bruciore, infiammazione e irritazione della mucosa gastrica. L'approccio ayurvedico mira a calmare Pitta, rafforzare Agni in modo equilibrato e proteggere lo stomaco.
Rimedi ayurvedici consigliati
Aloe Vera (Kumari)
Proprietà: Rinfrescante, lenitiva e antinfiammatoria.
Uso: Bere 30 ml di succo di aloe vera puro (senza aloina) a stomaco vuoto al mattino e prima di dormire.
Liquirizia (Yashtimadhu - Glycyrrhiza glabra)
Proprietà: Lenitiva per la mucosa gastrica, riduce l’acidità.
Uso: Preparare una tisana facendo bollire 1 cucchiaino di radice di liquirizia in 250 ml d’acqua per 10 minuti. Bere tiepida 2 volte al giorno.
Triphala
Proprietà: Riequilibra la digestione e favorisce l’eliminazione delle tossine.
Uso: Assumere 1 cucchiaino di Triphala in polvere con acqua tiepida prima di dormire.
Ghee medicato
Proprietà: Riduce Pitta, protegge la mucosa gastrica.
Uso: Sciogliere 1 cucchiaino di ghee in acqua calda o latte e berlo la mattina.
Acqua di Coriandolo e Finocchio
Proprietà: Rinfrescante e digestiva.
Uso: Bollire 1 cucchiaino di semi di coriandolo + 1 cucchiaino di semi di finocchio in 500 ml d’acqua per 10 minuti. Bere durante la giornata.
Churna calmante per lo stomaco
½ cucchiaino di polvere di liquirizia
½ cucchiaino di polvere di amla (Emblica officinalis)
¼ cucchiaino di polvere di cardamomo
¼ cucchiaino di polvere di cumino
Mescolare e prendere ½ cucchiaino con acqua tiepida dopo i pasti.
Altri trattamenti ayurvedici consigliati
Shatavari churna (Asparagus racemosus)
riequilibra Pitta e aiuta la rigenerazione della mucosa gastrica.
Panchakarma (terapia di purificazione)
in caso di gastrite cronica, è utile sottoporsi a trattamenti ayurvedici depurativi sotto la guida di un medico ayurvedico.
Abhyanga (massaggio con oli)
un massaggio con olio di cocco o olio di brahmi può aiutare a ridurre lo stress, che spesso aggrava la gastrite.
Alimentazione ayurvedica per la gastrite
Cibi consigliati
Riso basmati, fiocchi d’avena, miglio
Latte caldo con curcuma
Frutta dolce (banana, mela cotta, datteri)
Verdure cotte (carote, zucchine, patate dolci)
Lenticchie rosse, ceci in piccole quantità
Olio di cocco e ghee
Acqua tiepida con limone al mattino
Cibi da evitare
Cibi piccanti, fritti e acidi
Pomodori, cipolle crude, peperoni
Bevande fredde, caffè, tè nero, alcol
Carne rossa e latticini pesanti
Alimenti fermentati come yogurt e aceto
Precauzioni
Consultare un medico ayurvedico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
Le persone con pressione alta dovrebbero evitare la liquirizia.
Gli integratori ayurvedici devono essere assunti con moderazione e sotto controllo.