Integratori
Gastrite
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori possono essere un valido supporto per proteggere la mucosa gastrica, ridurre l’infiammazione e migliorare la digestione. Alcuni nutrienti e composti naturali hanno proprietà antiacide, lenitive e rigenerative per lo stomaco.
Integratori consigliati e modalità d’uso
L-Glutammina
Proprietà: Aiuta la rigenerazione della mucosa gastrica e riduce l’infiammazione.
Uso: 2-5 g al giorno, sciolti in acqua, preferibilmente a digiuno.
Aloe Vera Gel (senza aloina)
Proprietà: Protettivo, lenitivo e rigenerante per lo stomaco.
Uso: 30 ml di succo (gel puro) al mattino a digiuno.
Magnesio (Citrato o Bisglicinato)
Proprietà: Regola l’acidità gastrica e rilassa la muscolatura dello stomaco.
Uso: 200-400 mg al giorno, preferibilmente la sera.
Zinco Carnosina
Proprietà: Favorisce la riparazione della mucosa gastrica e aiuta in caso di Helicobacter pylori.
Uso: 75 mg al giorno, suddivisi in due dosi, lontano dai pasti.
Probiotici (Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve)
Proprietà: Ripristinano il microbiota intestinale e migliorano la digestione.
Uso: 1 capsula al giorno, prima di dormire.
DGL (Liquirizia Deglicirrizinata)
Proprietà: Protegge la mucosa gastrica senza aumentare la pressione sanguigna.
Uso: 1-2 compresse masticabili prima dei pasti principali.
Estratto di Curcuma (Curcumina con Piperina)
Proprietà: Antinfiammatorio naturale, protegge la mucosa dello stomaco.
Uso: 500 mg al giorno, dopo i pasti.
Mastiha di Chios (Resina di Lentisco)
Proprietà: Antibatterico naturale contro Helicobacter pylori e gastrite cronica.
Uso: 1-2 g al giorno, divisi in due dosi.
Olio di Enotera
Proprietà: Riequilibra l’infiammazione dello stomaco e protegge le mucose.
Uso: 1-2 perle al giorno, prima dei pasti.
Vitamina B12 (Metilcobalamina)
Proprietà: Utile in caso di gastrite atrofica e problemi di assorbimento.
Uso: 1000 mcg al giorno, sotto la lingua.
Precauzioni
Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
Consultare un medico prima di assumere integratori, specialmente se si stanno già seguendo terapie farmacologiche.
Evitare la liquirizia in caso di ipertensione.
La curcuma non è consigliata a chi assume farmaci anticoagulanti.