Fitoterapia
Gonfiore Addominale
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia offre numerosi rimedi per contrastare il gonfiore addominale, migliorando la digestione, riducendo la fermentazione intestinale e favorendo l’eliminazione dei gas in eccesso. Le piante carminative, digestive e antispasmodiche sono particolarmente indicate per questo disturbo.
Rimedi fitoterapici consigliati e modalità d’uso
Finocchio (Foeniculum vulgare)
Proprietà: Carminativo, riduce la fermentazione intestinale e facilita l’eliminazione dei gas.
Uso:
Tisana: 1 cucchiaino di semi in 200 ml di acqua bollente, lasciare in infusione 10 minuti e bere dopo i pasti.
Tintura madre: 30 gocce in poca acqua 2 volte al giorno dopo i pasti.
Anice verde (Pimpinella anisum)
Proprietà: Favorisce la digestione e riduce la tensione addominale.
Uso:
Tisana: 1 cucchiaino di semi in acqua bollente, bere dopo i pasti.
Olio essenziale: 1 goccia in un cucchiaino di miele, da assumere dopo i pasti per ridurre il gonfiore.
Zenzero (Zingiber officinale)
Proprietà: Stimolante della digestione, riduce la nausea e il gonfiore.
Uso:
Tisana: Far bollire 1 cm di radice di zenzero in acqua per 5 minuti e bere dopo i pasti.
Tintura madre: 30 gocce in un bicchiere d’acqua prima dei pasti.
Cumino (Cuminum cyminum)
Proprietà: Stimola la digestione e riduce il meteorismo.
Uso:
Tisana: 1 cucchiaino di semi in acqua bollente, bere dopo i pasti.
In cucina: Aggiungere il cumino ai pasti per migliorare la digestione.
Melissa (Melissa officinalis)
Proprietà: Rilassante, antispasmodica e digestiva.
Uso:
Tisana: 1 cucchiaio di foglie in infusione per 10 minuti, bere 2 volte al giorno.
Tintura madre: 30 gocce 2 volte al giorno.
Camomilla (Matricaria chamomilla)
Proprietà: Antinfiammatoria, rilassante e utile contro i crampi addominali.
Uso:
Tisana: 1 cucchiaio di fiori in infusione per 10 minuti, bere prima di dormire.
Impacco: Applicare una garza imbevuta di camomilla tiepida sull’addome per alleviare il gonfiore.
Menta piperita (Mentha piperita)
Proprietà: Antispasmodica, favorisce il rilassamento della muscolatura intestinale.
Uso:
Tisana: 1 cucchiaino di foglie in acqua calda, bere dopo i pasti.
Olio essenziale: 1 goccia in un cucchiaino di olio d’oliva da assumere dopo i pasti.
Precauzioni
Evitare l’uso di menta piperita in caso di reflusso gastroesofageo.
Lo zenzero è controindicato in caso di ulcere gastriche.
Le tinture madri contengono alcool, quindi vanno evitate in gravidanza e allattamento.
Se il gonfiore persiste o è associato a dolore intenso, consultare un medico.