Medicina Tradizionale Cinese
Gonfiore Addominale
Attenzione!
Le informazioni presenti nella sezione Medicina Tradizionale Cinese (MTC) dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo culturale e informativo, e non costituiscono consulenza medica né sostituiscono trattamenti clinici approvati dalla medicina convenzionale.
La MTC include tecniche come agopuntura, fitoterapia cinese, digitopressione, Qi Gong, dieta energetica e teoria dei meridiani e dei cinque elementi. Questi approcci si basano su antiche tradizioni mediche orientali e non sempre sono supportati da evidenze scientifiche secondo i criteri occidentali.
Ogni rimedio o suggerimento deve essere valutato da un medico esperto in medicina tradizionale cinese o da un operatore sanitario qualificato. È essenziale considerare le condizioni di salute individuali e l’eventuale assunzione di farmaci o trattamenti in corso.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per eventuali danni, effetti collaterali o scelte terapeutiche intraprese in autonomia sulla base delle informazioni riportate.
La Medicina Tradizionale Cinese va considerata come approccio integrativo e complementare, e non deve in alcun modo sostituire la medicina moderna o le cure prescritte da medici professionalmente competenti in materia.
Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il gonfiore addominale è spesso associato a uno squilibrio di Milza e Stomaco, gli organi responsabili della trasformazione e del trasporto dei nutrienti. Se la Milza è debole, non riesce a distribuire correttamente i liquidi e l’energia (Qi), causando ristagni e accumulo di gas.
Cause secondo la MTC
Deficit di Qi della Milza → Difficoltà nella digestione, gonfiore dopo i pasti, affaticamento.
Stasi del Qi del Fegato → Stress e tensione emotiva che bloccano il normale flusso digestivo.
Umidità interna → Accumulo di liquidi e tossine che rallentano la digestione.
Freddo nello Stomaco → Cibi freddi o crudi che bloccano la funzione digestiva.
Rimedi di Medicina Tradizionale Cinese
Erbe della MTC consigliate
Bai Zhu (Atractylodes macrocephala)
Proprietà: Tonifica la Milza, asciuga l’umidità e migliora la digestione.
Uso: Decotto con 5-10 g di radice secca al giorno.
Chen Pi (Buccia di mandarino essiccata)
Proprietà: Regola il Qi dello Stomaco, riduce il gonfiore e la nausea.
Uso: Infusione con 3-5 g di scorza di mandarino in acqua calda dopo i pasti.
Huo Xiang (Agastache rugosa)
Proprietà: Rimuove l’umidità, migliora la digestione e riduce il senso di pesantezza.
Uso: Infuso con 5 g di foglie essiccate.
Sheng Jiang (Zenzero fresco)
Proprietà: Riscalda lo Stomaco, stimola la digestione e riduce i gas intestinali.
Uso: Decotto con 5 g di zenzero fresco prima dei pasti.
Agopuntura e digitopressione
Alcuni punti energetici possono essere stimolati con agopuntura o massaggio (digitopressione) per alleviare il gonfiore:
ST36 (Zu San Li) – Punto dello Stomaco
Posizione: 4 dita sotto la rotula, all’esterno della tibia.
Stimolazione: Massaggiare con il pollice per 2-3 minuti prima dei pasti.
SP6 (San Yin Jiao) – Punto della Milza
Posizione: 4 dita sopra l’osso interno della caviglia.
Stimolazione: Massaggiare con pressione moderata per 2 minuti.
LV3 (Tai Chong) – Punto del Fegato
Posizione: Sul dorso del piede, tra l’alluce e il secondo dito.
Stimolazione: Premere per 1-2 minuti per ridurre tensione e gonfiore.
Dietetica Cinese per il gonfiore
Alimenti consigliati:
Cibi tiepidi e facili da digerire: riso, zuppe, carote, zucca, finocchio, zenzero.
Tisane di finocchio e scorza di mandarino per ridurre i gas.
Alimenti amari come cicoria e carciofo per stimolare il Fegato.
Alimenti da evitare:
Cibi freddi e crudi: insalate, latticini, bevande fredde.
Zuccheri e farine raffinate che aumentano l’umidità interna.
Cibi fritti e grassi che affaticano la Milza.
Precauzioni
Evitare erbe MTC senza la guida di un medico esperto.
L’agopuntura deve essere praticata da un professionista qualificato.
Se il gonfiore è cronico, consultare un medico per escludere patologie organiche.