Medicina Tradizionale Cinese
Stitichezza
Attenzione!
Le informazioni presenti nella sezione Medicina Tradizionale Cinese (MTC) dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo culturale e informativo, e non costituiscono consulenza medica né sostituiscono trattamenti clinici approvati dalla medicina convenzionale.
La MTC include tecniche come agopuntura, fitoterapia cinese, digitopressione, Qi Gong, dieta energetica e teoria dei meridiani e dei cinque elementi. Questi approcci si basano su antiche tradizioni mediche orientali e non sempre sono supportati da evidenze scientifiche secondo i criteri occidentali.
Ogni rimedio o suggerimento deve essere valutato da un medico esperto in medicina tradizionale cinese o da un operatore sanitario qualificato. È essenziale considerare le condizioni di salute individuali e l’eventuale assunzione di farmaci o trattamenti in corso.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per eventuali danni, effetti collaterali o scelte terapeutiche intraprese in autonomia sulla base delle informazioni riportate.
La Medicina Tradizionale Cinese va considerata come approccio integrativo e complementare, e non deve in alcun modo sostituire la medicina moderna o le cure prescritte da medici professionalmente competenti in materia.
Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), la stitichezza è spesso associata a uno squilibrio del Qi (energia vitale), in particolare a una stagnazione del Qi del Fegato, a un deficit di Qi della Milza o a un eccesso di Calore nell’Intestino Crasso. Il trattamento si concentra sul riequilibrio di questi sistemi attraverso alimentazione, erbe, digitopressione e tecniche energetiche.
Tipologie di stitichezza secondo la MTC e trattamenti
Stitichezza da Calore nell’Intestino Crasso
Sintomi: feci dure e secche, sete intensa, bocca asciutta, lingua rossa con patina gialla.
Rimedio: bere tè verde e tisane rinfrescanti a base di crisantemo o fiori di loto; assumere pere, cetrioli e succo di aloe vera.
Erbe cinesi: Da Huang (Radix Rhei) per purgare il calore e stimolare l’evacuazione.
Stitichezza da Deficit di Qi della Milza
Sintomi: feci morbide ma difficili da espellere, stanchezza, gonfiore addominale, mancanza di appetito.
Rimedio: mangiare cibi caldi e umidi come zuppa di riso, patate dolci e zucca; evitare cibi freddi e crudi.
Erbe cinesi: Ren Shen (Ginseng) e Bai Zhu (Atractylodes) per tonificare la Milza.
Stitichezza da Stagnazione del Qi del Fegato
Sintomi: sensazione di pienezza addominale, stress, irritabilità, cefalea.
Rimedio: praticare il Qi Gong o la meditazione, consumare tè al tiglio o alla camomilla, aggiungere limone e zenzero alla dieta.
Erbe cinesi: Chai Hu (Bupleurum) e Bai Shao (Peonia Bianca) per muovere il Qi del Fegato.
Stitichezza da Deficit di Sangue
Sintomi: feci secche, pelle pallida, vertigini, insonnia.
Rimedio: consumare datteri rossi cinesi, barbabietole, spinaci, sesamo nero.
Erbe cinesi: Dang Gui (Angelica Sinensis) per nutrire il Sangue.
Digitopressione (Agopressione) per stimolare l’intestino
ST25 (Tianshu, "Punto del Cielo"): Situato due dita lateralmente all’ombelico, massaggiarlo per 3 minuti con movimenti circolari aiuta la digestione.
LI4 (Hegu, "Unione della Valle"): Situato tra pollice e indice, aiuta a far muovere il Qi. Premere per 30 secondi su ciascuna mano.
SP6 (Sanyinjiao, "Tre Yin che si Incontrano"): Situato tre dita sopra il malleolo interno, massaggiarlo aiuta a rilassare l’intestino e migliorare l’evacuazione.
Precauzioni
Alcune erbe come il Da Huang sono lassativi potenti e vanno usate sotto controllo di un esperto.
L’agopressione su SP6 è sconsigliata in gravidanza.
La MTC agisce in modo olistico e non sostituisce trattamenti medici in caso di stitichezza cronica.