Fitoterapia
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Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia può aiutare a ridurre l’infiammazione, alleviare il dolore e migliorare la mobilità articolare attraverso l’uso di piante con proprietà antinfiammatorie, analgesiche e depurative.
Erbe e rimedi consigliati
Curcuma (Curcuma longa)
Potente antinfiammatorio naturale, grazie alla curcumina.
Modalità d’uso: 1 cucchiaino di polvere in un bicchiere di latte caldo con un pizzico di pepe nero, da assumere una volta al giorno.
Zenzero (Zingiber officinale)
Stimola la circolazione e riduce il dolore articolare.
Modalità d’uso: Infuso con 1 cucchiaino di radice fresca in acqua calda per 10 minuti, da bere 2 volte al giorno.
Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens)
Potente antidolorifico e antinfiammatorio per le articolazioni.
Modalità d’uso: 1 capsula da 500 mg 2 volte al giorno o decotto con 1 cucchiaino di radice per tazza d’acqua, da bere 1-2 volte al giorno.
Boswellia (Boswellia serrata)
Riduce infiammazione e rigidità articolare.
Modalità d’uso: 1 capsula da 300-500 mg al giorno.
Ortica (Urtica dioica)
Depura il corpo dalle tossine che aggravano l’infiammazione.
Modalità d’uso: Infuso con 1 cucchiaino di foglie in acqua calda per 10 minuti, da bere 2 volte al giorno.
Salice bianco (Salix alba)
Contiene salicina, con effetto simile all’aspirina.
Modalità d’uso: Decotto con 1 cucchiaino di corteccia per tazza d’acqua, da bere 1 volta al giorno.
Arnica (Arnica montana)
Da usare esternamente per ridurre dolore e gonfiore.
Modalità d’uso: Gel o olio da applicare 2 volte al giorno sulla zona colpita.
Impacchi e cataplasmi
Impacco di Argilla Verde: Mescolare argilla verde con acqua fino a ottenere una pasta densa, applicare sulla zona colpita, coprire con un panno e lasciare agire per 30-60 minuti.
Cataplasma di Curcuma e Zenzero: Mescolare 1 cucchiaino di curcuma e zenzero con acqua tiepida fino a formare una pasta, applicare sulla borsa infiammata per 20 minuti.
Precauzioni
Evitare Artiglio del diavolo e Salice bianco in caso di assunzione di anticoagulanti.
La Curcuma può interferire con alcuni farmaci e va assunta con moderazione.
Non applicare Arnica su ferite aperte o pelle irritata.
Consultare un medico in caso di gravidanza o patologie croniche prima di assumere integratori fitoterapici.