Aromaterapia
Epicondilite
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L'aromaterapia può essere un valido supporto per alleviare il dolore e l'infiammazione causati dall'epicondilite. Gli oli essenziali con proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rilassanti muscolari possono essere utilizzati attraverso massaggi, impacchi o bagni terapeutici.
Oli essenziali consigliati
Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)
Ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rilassanti muscolari.
Olio essenziale di Eucalipto (Eucalyptus globulus)
Efficace per ridurre l'infiammazione e il dolore grazie alla sua azione rinfrescante.
Olio essenziale di Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Migliora la circolazione sanguigna e aiuta a ridurre rigidità e dolore muscolare.
Olio essenziale di Zenzero (Zingiber officinale)
Potente antinfiammatorio e riscaldante, favorisce il rilassamento della muscolatura.
Olio essenziale di Menta Piperita (Mentha piperita)
Grazie al mentolo, dona un effetto rinfrescante e analgesico immediato.
Modalità di utilizzo
Massaggio terapeutico
In 10 ml di olio vettore (come olio di arnica, olio di iperico o olio di mandorle dolci), aggiungere:
3 gocce di olio essenziale di lavanda
2 gocce di olio essenziale di eucalipto
2 gocce di olio essenziale di rosmarino
2 gocce di olio essenziale di zenzero
Massaggiare delicatamente la zona dolorante con movimenti circolari 2 volte al giorno, preferibilmente la mattina e la sera.
Impacchi caldi o freddi
In un panno inumidito con acqua calda o fredda (a seconda della tolleranza del dolore), aggiungere 4-5 gocce di olio essenziale di lavanda e 3 gocce di olio essenziale di menta piperita.
Applicare sulla zona per 10-15 minuti per ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore.
Bagno terapeutico
Riempire una bacinella con acqua calda e aggiungere 5 gocce di olio essenziale di rosmarino e 5 gocce di olio essenziale di lavanda.
Immergere l’avambraccio e il gomito per 15-20 minuti per rilassare i muscoli e ridurre il dolore.
Precauzioni
Evitare il contatto diretto con gli occhi e le mucose.
Non applicare oli essenziali puri direttamente sulla pelle, sempre diluirli con un olio vettore.
Le donne in gravidanza, in allattamento e i bambini dovrebbero consultare un esperto prima di utilizzare gli oli essenziali.
Non utilizzare l’olio essenziale di menta piperita in caso di ipersensibilità cutanea o problemi respiratori come asma.
Se si verifica irritazione o reazione allergica, interrompere immediatamente l'uso.