Ayurveda
Ernia al Disco
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L'Ayurveda considera l'ernia del disco una manifestazione di squilibrio di Vata dosha, poiché coinvolge il sistema nervoso, la colonna vertebrale e la degenerazione dei tessuti. Per trattare questa condizione, l’approccio ayurvedico prevede una combinazione di erbe medicinali, trattamenti esterni e modifiche allo stile di vita e alla dieta.
Rimedi ayurvedici consigliati
Ashwagandha (Withania somnifera)
Proprietà: tonico del sistema nervoso, antinfiammatorio, rafforza i tessuti e riduce il dolore.
Uso: 1 cucchiaino di polvere in latte caldo con miele prima di dormire, oppure 300-500 mg in capsule due volte al giorno.
Guggul (Commiphora mukul)
Proprietà: potente antinfiammatorio e rigenerante della cartilagine.
Uso: 500 mg in capsule due volte al giorno, oppure sotto forma di resina in decotto, da assumere per almeno 30 giorni.
Dashamoola (mix di 10 erbe ayurvediche)
Proprietà: decontratturante, calmante del sistema nervoso e riequilibrante di Vata.
Uso: decotto (1 cucchiaino di polvere bollita in 200 ml d'acqua per 5 minuti) da bere due volte al giorno.
Shallaki (Boswellia serrata)
Proprietà: analgesico naturale e antinfiammatorio.
Uso: 500 mg in capsule, due volte al giorno dopo i pasti.
Mahayograj Guggul
Proprietà: riequilibra Vata, migliora la mobilità articolare e riduce il dolore.
Uso: 1 compressa due volte al giorno con acqua tiepida.
Trattamenti ayurvedici consigliati
Abhyanga (Massaggio ayurvedico con oli medicati)
Oli consigliati:
Mahanarayan Taila (ottimo per il dolore e la rigidità articolare)
Dhanwantharam Taila (riequilibrante di Vata, utile per la schiena)
Uso: massaggiare l’olio tiepido sulla zona lombare o cervicale per 15-20 minuti al giorno, preferibilmente la mattina.
Kati Basti (Impacco di olio caldo sulla zona lombare)
Procedura: creare una diga con farina di grano intorno alla zona colpita e riempire con olio caldo di Mahanarayan Taila per 20 minuti. Aiuta a ridurre l'infiammazione e il dolore.
Pinda Sweda (Impacchi caldi di erbe)
Procedura: sacchetti di erbe riscaldati (contenenti Dashamoola e zenzero) vengono applicati sulla schiena per migliorare la circolazione e ridurre la rigidità.
Basti (clisteri medicati con oli ayurvedici)
Importanza: il basti (clistere) con olio di Dhanwantharam Taila o Dashamoola Taila è altamente efficace per riequilibrare Vata e migliorare la lubrificazione dei dischi intervertebrali.
Alimentazione consigliata
Favorire: cibi caldi e oleosi, zuppe, riso basmati, latte caldo con spezie, verdure cotte (carote, zucchine, spinaci).
Evitare: cibi secchi, freddi, fritti, piccanti e latticini pesanti.
Spezie utili: curcuma, zenzero, cumino, finocchio (per ridurre l'infiammazione).
Precauzioni
Consultare un medico ayurvedico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
Evitare l'autosomministrazione di erbe in caso di gravidanza, patologie croniche o assunzione di farmaci.
L’Ayurveda è complementare e non sostituisce trattamenti medici specifici.