Medicina Tradizionale Cinese
Osteoporosi
Attenzione!
Le informazioni presenti nella sezione Medicina Tradizionale Cinese (MTC) dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo culturale e informativo, e non costituiscono consulenza medica né sostituiscono trattamenti clinici approvati dalla medicina convenzionale.
La MTC include tecniche come agopuntura, fitoterapia cinese, digitopressione, Qi Gong, dieta energetica e teoria dei meridiani e dei cinque elementi. Questi approcci si basano su antiche tradizioni mediche orientali e non sempre sono supportati da evidenze scientifiche secondo i criteri occidentali.
Ogni rimedio o suggerimento deve essere valutato da un medico esperto in medicina tradizionale cinese o da un operatore sanitario qualificato. È essenziale considerare le condizioni di salute individuali e l’eventuale assunzione di farmaci o trattamenti in corso.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per eventuali danni, effetti collaterali o scelte terapeutiche intraprese in autonomia sulla base delle informazioni riportate.
La Medicina Tradizionale Cinese va considerata come approccio integrativo e complementare, e non deve in alcun modo sostituire la medicina moderna o le cure prescritte da medici professionalmente competenti in materia.
Nella Medicina Tradizionale Cinese, l’osteoporosi è vista come una carenza di Jing dei Reni, il quale governa le ossa e il midollo osseo. Un deficit di Jing porta a una fragilità ossea, debolezza lombare, affaticamento e invecchiamento precoce. L’obiettivo della MTC è tonificare il Rene, nutrire il midollo osseo e migliorare la circolazione del Qi e del Sangue.
Rimedi della MTC per l’Osteoporosi
Erbe della MTC
He Shou Wu (Polygonum multiflorum)
Tonifica i Reni e il midollo osseo, prevenendo la degenerazione ossea.
Dosaggio: 500 mg di estratto secco 1-2 volte al giorno.
Du Zhong (Cortex Eucommiae)
Rafforza le ossa e riduce il rischio di fratture.
Dosaggio: Decotto con 10 g di corteccia bollita in 500 ml d’acqua, bere 2 volte al giorno.
Gou Qi Zi (Bacche di Goji – Lycium barbarum)
Nutre il midollo osseo e migliora la produzione di collagene.
Dosaggio: 1 cucchiaio al giorno in infuso o come snack.
Dang Gui (Angelica Sinensis)
Regola il Sangue e nutre i tessuti ossei.
Dosaggio: 5 g in decotto o 500 mg in capsule.
Xu Duan (Dipsacus asper)
Stimola la rigenerazione ossea ed è utile per le fratture.
Dosaggio: Decotto con 10 g di radice in 500 ml di acqua, bere 1-2 volte al giorno.
Punti di Agopuntura e Digitopressione
L’agopuntura può essere utile per migliorare la densità ossea e ridurre i dolori associati. Se non hai accesso a un agopuntore, puoi usare la digitopressione.
Shen Shu (BL-23)
Situato nella zona lombare, aiuta a rafforzare i Reni e le ossa.
Digitopressione: Massaggiare per 2 minuti al giorno.
Zu San Li (ST-36)
Stimola la produzione di energia e migliora l’assorbimento dei nutrienti.
Digitopressione: Pressione circolare per 1 minuto su ogni gamba.
Tai Xi (KI-3)
Punto chiave per il Jing renale, rinforza la struttura ossea.
Digitopressione: Massaggiare per 1-2 minuti al giorno.
Alimentazione in MTC per Ossa Forti
Secondo la MTC, bisogna nutrire il Rene con alimenti neri e salati, che rafforzano il Jing.
Alimenti consigliati:
Fagioli neri
Sesamo nero
Alghe marine
Noci
Brodo di ossa
Funghi shiitake
Pesce azzurro
Alimenti da evitare:
Cibi freddi e crudi
Zuccheri raffinati
Eccesso di latticini (ostacolano il Qi della Milza)
Precauzioni
Le erbe cinesi devono essere assunte sotto la guida di un esperto.
L’agopuntura va eseguita solo da un professionista qualificato.
La MTC è un trattamento complementare e non sostituisce la terapia medica.