Aromaterapia
Emicrania
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L'aromaterapia può essere un ottimo supporto per alleviare l'emicrania, grazie alle proprietà rilassanti, analgesiche e riequilibranti di alcuni oli essenziali. Gli oli essenziali possono essere utilizzati per massaggi, inalazioni, bagni aromatici o diffusori ambientali.
Oli essenziali consigliati
Olio essenziale di Lavanda
Proprietà: Rilassante, calmante, analgesico.
Modalità di utilizzo: Inalare direttamente alcune gocce su un fazzoletto, oppure aggiungere 5-6 gocce in un diffusore ambientale per 30-60 minuti. È possibile applicare una goccia pura sulle tempie, evitando gli occhi.
Olio essenziale di Menta Piperita
Proprietà: Rinfrescante, analgesico, decongestionante.
Modalità di utilizzo: Applicare una o due gocce diluite con un olio vettore (ad esempio olio di mandorle dolci) sulle tempie e sul collo. Evitare l’uso in gravidanza o nei bambini piccoli.
Olio essenziale di Eucalipto
Proprietà: Antinfiammatorio, rinfrescante, rilassante per i muscoli.
Modalità di utilizzo: Utilizzare in inalazioni (3 gocce in una ciotola di acqua calda) o in massaggi diluito con un olio vettore.
Olio essenziale di Incenso
Proprietà: Calmante per il sistema nervoso, riduce lo stress.
Modalità di utilizzo: Aggiungere 5-6 gocce in un diffusore o mescolare con olio vettore per massaggiare collo e tempie.
Olio essenziale di Camomilla Romana
Proprietà: Sedativo, rilassante, antispasmodico.
Modalità di utilizzo: Diffondere nell’ambiente o aggiungere 5-6 gocce nell'acqua del bagno per un effetto calmante.
Modalità di applicazione
Massaggio aromatico:
Mescola 3 gocce di olio essenziale (lavanda, menta piperita o incenso) con 10 ml di olio vettore. Applica delicatamente sulle tempie, sul collo e sulla fronte.Bagno rilassante:
Aggiungi 8-10 gocce dell’olio essenziale scelto (o una combinazione di due oli) in acqua calda. Immergiti per 15-20 minuti.Inalazione:
Metti 2-3 gocce di olio essenziale su un fazzoletto o in una ciotola di acqua calda. Inala profondamente per qualche minuto.
Precauzioni
Gli oli essenziali devono essere utilizzati diluiti per evitare irritazioni.
Evitare il contatto diretto con occhi e mucose.
Non usare oli essenziali come la menta piperita nei bambini sotto i 6 anni e durante la gravidanza.
Consultare un medico o un esperto prima dell’uso se si assumono farmaci o si hanno condizioni mediche specifiche.