Micoterapia
Ipersonnia
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Micoterapia dell'enciclopedia GEORN sono da intendersi esclusivamente a scopo informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere medico, le diagnosi o i trattamenti terapeutici prescritti.
L’uso dei funghi medicinali, sia sotto forma di polveri, estratti, capsule, tinture o altri preparati, deve essere attentamente valutato e personalizzato in base alle condizioni di salute individuali. Alcuni funghi possono interagire con farmaci, influenzare la coagulazione del sangue, alterare la glicemia o avere effetti collaterali in soggetti sensibili.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per l’uso improprio, non controllato o non supervisionato delle informazioni o dei rimedi descritti, né per eventuali effetti indesiderati derivanti da un’assunzione autonoma.
La micoterapia è una disciplina olistica integrativa e non deve essere considerata una terapia sostitutiva della medicina convenzionale. In caso di disturbi o malattie, è fondamentale rivolgersi sempre a un medico micoterapeuta esperto.
La micoterapia utilizza i funghi medicinali per migliorare la qualità del sonno, ridurre la sonnolenza diurna e supportare il sistema nervoso e il metabolismo energetico. Alcuni funghi medicinali sono particolarmente indicati per regolare il ciclo sonno-veglia, ridurre lo stress e migliorare la vitalità.
Funghi medicinali consigliati
Reishi (Ganoderma lucidum)
Effetto: Supporta il rilassamento e la qualità del sonno, riducendo lo stress e favorendo un risveglio più energico.
Modalità d’uso: 1-2 g di estratto al giorno, preferibilmente la sera, in capsule o polvere.
Durata: Per 2-3 mesi, con una pausa di 2 settimane.
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Effetto: Energizzante naturale, migliora la resistenza fisica e mentale, riducendo la sonnolenza diurna.
Modalità d’uso: 1-3 g di estratto al mattino, in capsule o polvere, con acqua tiepida.
Durata: Assumere per 6-8 settimane.
Hericium (Hericium erinaceus)
Effetto: Agisce sul sistema nervoso, migliorando la concentrazione e riducendo il senso di affaticamento.
Modalità d’uso: 1-2 g di estratto al giorno, preferibilmente al mattino o a metà giornata.
Durata: Per 3 mesi consecutivi.
Shiitake (Lentinula edodes)
Effetto: Supporta il sistema immunitario e migliora la vitalità generale.
Modalità d’uso: 2-3 g di estratto al giorno, suddivisi tra mattina e pomeriggio.
Durata: Per 2-3 mesi.
Chaga (Inonotus obliquus)
Effetto: Adattogeno, aiuta a regolare i ritmi circadiani e a ridurre lo stress.
Modalità d’uso: 1-2 g di polvere o estratto al mattino.
Durata: Per 1-2 mesi.
Consigli pratici
Forma di assunzione: Gli estratti in polvere o capsule sono facilmente dosabili e assicurano una maggiore concentrazione di principi attivi.
Orari: Assumere i funghi rilassanti come il Reishi di sera e quelli stimolanti come il Cordyceps al mattino.
Abbinamento: Consumare con acqua tiepida o tè verde per migliorare l'assorbimento.
Precauzioni
Consultare un medico in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci.
Non utilizzare in caso di allergia ai funghi o di condizioni immunologiche senza supervisione medica.
Acquistare prodotti da fornitori certificati per garantire la purezza e l’assenza di contaminanti.