Micoterapia
Mal di Testa
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Micoterapia dell'enciclopedia GEORN sono da intendersi esclusivamente a scopo informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere medico, le diagnosi o i trattamenti terapeutici prescritti.
L’uso dei funghi medicinali, sia sotto forma di polveri, estratti, capsule, tinture o altri preparati, deve essere attentamente valutato e personalizzato in base alle condizioni di salute individuali. Alcuni funghi possono interagire con farmaci, influenzare la coagulazione del sangue, alterare la glicemia o avere effetti collaterali in soggetti sensibili.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per l’uso improprio, non controllato o non supervisionato delle informazioni o dei rimedi descritti, né per eventuali effetti indesiderati derivanti da un’assunzione autonoma.
La micoterapia è una disciplina olistica integrativa e non deve essere considerata una terapia sostitutiva della medicina convenzionale. In caso di disturbi o malattie, è fondamentale rivolgersi sempre a un medico micoterapeuta esperto.
La micoterapia utilizza funghi medicinali per riequilibrare l’organismo e trattare disturbi come il mal di testa, spesso legato a infiammazione, squilibri del sistema nervoso, circolazione cerebrale compromessa o stress ossidativo.
Funghi Medicinali Consigliati e Modalità d’Uso
Hericium erinaceus (Criniera di Leone)
Benefici: Migliora la funzione del sistema nervoso centrale.
Riduce l’ansia e lo stress che possono causare mal di testa.
Riequilibra l’asse intestino-cervello, utile in caso di cefalea da disbiosi intestinale.
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, sotto forma di estratto secco o capsule.
Reishi (Ganoderma lucidum)
Benefici: Proprietà adattogene, aiuta a gestire lo stress e a prevenire l’emicrania da tensione.
Migliora la circolazione cerebrale e riduce i processi infiammatori.
Modula il sistema immunitario, utile nei mal di testa da allergie o sinusite.
Dosaggio: 1000-1500 mg al giorno, preferibilmente al mattino.
Cordyceps sinensis
Benefici: Aumenta l’ossigenazione cerebrale, riducendo cefalee da carenza di ossigeno.
Migliora l’energia e riduce la fatica mentale, prevenendo il mal di testa da esaurimento.
Supporta la regolazione ormonale, utile per emicrania mestruale.
Dosaggio: 1000 mg al giorno, meglio al mattino.
Maitake (Grifola frondosa)
Benefici: Regola la pressione sanguigna e riduce la cefalea da ipertensione.
Supporta la regolazione degli zuccheri nel sangue, evitando picchi glicemici che possono causare mal di testa.
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, con i pasti.
Chaga (Inonotus obliquus)
Benefici: Potente antiossidante, protegge il cervello dallo stress ossidativo.
Utile nei mal di testa da intossicazione o sovraccarico epatico.
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, sotto forma di estratto concentrato o infuso.
Modalità di Assunzione
Estratti secchi in capsule: la forma più concentrata e biodisponibile.
Polvere: può essere aggiunta a frullati, tisane o cibi.
Tisane e decotti: alcuni funghi come Chaga e Reishi sono ottimi sotto forma di tisana.
Precauzioni
Consultare un medico prima di assumere funghi medicinali in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci anticoagulanti o immunosoppressori.
Il Reishi può abbassare la pressione sanguigna, attenzione in caso di ipotensione.
Cordyceps può aumentare i livelli di energia, evitare l’assunzione serale.