Ayurveda
Nevrite
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L’Ayurveda considera la nevrite una condizione legata a uno squilibrio del dosha Vata, responsabile del sistema nervoso. Il trattamento ayurvedico mira a riequilibrare Vata attraverso erbe, trattamenti, dieta e tecniche rilassanti.
Erbe e rimedi ayurvedici
Ashwagandha (Withania somnifera)
Proprietà: Rilassante nervoso, antinfiammatorio e rigenerante.
Uso: Assumere 500 mg di polvere (churna) o capsule 2 volte al giorno con latte caldo, per 4-6 settimane.
Brahmi (Bacopa monnieri)
Proprietà: Rigenerante nervoso, migliora la funzionalità del sistema nervoso.
Uso: 250-500 mg di estratto o polvere con acqua tiepida, 2 volte al giorno, per 6 settimane.
Dashamoola Kashayam
Proprietà: Decotto composto da 10 radici, efficace nel calmare Vata e ridurre l’infiammazione.
Uso: 15 ml di decotto con acqua tiepida, 2 volte al giorno dopo i pasti, per 4 settimane.
Guggulu (Commiphora mukul)
Proprietà: Antinfiammatorio e analgesico naturale.
Uso: 250 mg in compresse o polvere, 2 volte al giorno dopo i pasti, per 4-6 settimane.
Trattamenti ayurvedici consigliati
Abhyanga (Massaggio con olio medicato)
Olio consigliato: Mahanarayan Tailam o Dhanvantaram Tailam.
Metodo: Riscaldare l’olio, applicarlo sulla zona interessata e massaggiare delicatamente per 15-20 minuti. Questo trattamento rilassa i nervi e migliora la circolazione.
Frequenza: Una volta al giorno, preferibilmente al mattino o sera.
Kati Basti (Trattamento mirato con olio caldo)
Descrizione: Creare una barriera con farina di ceci attorno alla zona colpita, riempirla con olio medicato caldo (es. Bala Tailam). Questo trattamento allevia il dolore e stimola la rigenerazione nervosa.
Durata: 20 minuti al giorno per 7-14 giorni.
Shirodhara
Descrizione: Flusso continuo di olio medicato caldo sulla fronte, utile per calmare il sistema nervoso centrale.
Durata: 30-40 minuti, 2-3 volte a settimana.
Dieta e stile di vita
Alimenti consigliati
Cibi caldi, cotti e oleosi per bilanciare Vata.
Latte caldo con zafferano e un pizzico di noce moscata per favorire il rilassamento.
Semi oleosi come mandorle, noci e semi di sesamo.
Spezie riscaldanti: zenzero, curcuma, cumino, finocchio.
Alimenti da evitare
Cibi crudi, freddi o secchi.
Bevande ghiacciate e alimenti molto piccanti o acidi.
Pratiche rilassanti
Meditazione giornaliera con mantra calmanti (es. "Om Shanti").
Pranayama: tecniche di respirazione come Nadi Shodhana (respirazione a narici alternate).
Esercizi di yoga per il rilassamento, come Balasana (Posizione del Bambino) e Shavasana (Posizione del Cadavere).
Precauzioni
Consultare un medico ayurvedico prima di iniziare i rimedi, specialmente in caso di condizioni preesistenti o uso di farmaci.
Evitare il sovradosaggio delle erbe.
I trattamenti come Shirodhara e Kati Basti devono essere effettuati sotto la supervisione di un professionista ayurvedico.