Aromaterapia
Vertigini
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L’aromaterapia può essere un valido supporto per ridurre le vertigini grazie alle proprietà degli oli essenziali, che agiscono sul sistema nervoso e sull’equilibrio dell’orecchio interno. Alcuni oli hanno effetti calmanti e riequilibranti, mentre altri migliorano la circolazione sanguigna e riducono la nausea associata alle vertigini.
Oli essenziali consigliati
Olio essenziale di menta piperita (Mentha x piperita)
Aiuta a ridurre nausea, capogiri e sensazione di instabilità.
Olio essenziale di zenzero (Zingiber officinale)
Stimola la circolazione e contrasta la nausea.
Olio essenziale di lavanda (Lavandula angustifolia)
Ha proprietà rilassanti e riduce lo stress che può causare vertigini.
Olio essenziale di limone (Citrus limon)
Tonificante e utile per la pressione bassa associata a vertigini.
Olio essenziale di basilico (Ocimum basilicum)
Supporta il sistema nervoso e allevia i sintomi delle vertigini.
Modalità d’uso
Diffusione ambientale: Aggiungere 5-6 gocce di olio essenziale di menta piperita, lavanda o limone in un diffusore e inalare per 20-30 minuti, 2 volte al giorno.
Inalazione diretta: Versare 1-2 gocce di olio essenziale di zenzero o menta piperita su un fazzoletto e inalare profondamente per alcuni minuti.
Massaggio: Diluire 3 gocce di olio essenziale di basilico e 3 gocce di lavanda in un cucchiaio di olio di mandorle dolci. Massaggiare delicatamente le tempie e la nuca con movimenti circolari.
Bagno aromatico: Aggiungere 5 gocce di olio essenziale di lavanda e 3 di zenzero in una vasca d’acqua tiepida. Immergersi per 15-20 minuti per favorire il rilassamento e migliorare la circolazione.
Precauzioni
Gli oli essenziali devono essere usati sempre diluiti per evitare irritazioni cutanee.
Evitare l’uso di menta piperita nei bambini sotto i 6 anni e nelle persone con ipertensione.
Non utilizzare gli oli essenziali in caso di gravidanza senza il parere di un medico o esperto.
In caso di vertigini persistenti o gravi, consultare un medico per escludere cause patologiche.