L’Ayurveda considera la bronchite cronica come un disturbo legato allo squilibrio di Kapha dosha, che provoca un eccesso di muco nei polmoni e nelle vie respiratorie. L'obiettivo del trattamento ayurvedico è ridurre Kapha, migliorare Agni (fuoco digestivo) ed eliminare le tossine (Ama) accumulate nel corpo.

Rimedi ayurvedici consigliati

Decotto di Tulsi (Ocimum sanctum)

Azione: Espettorante, antivirale e immunostimolante, aiuta a sciogliere il muco e a rafforzare i polmoni.
Modo d’uso: Bollire 10 foglie di Tulsi in una tazza d’acqua per 5 minuti.
Aggiungere un cucchiaino di miele e bere due volte al giorno.

Pippali (Piper longum)

Azione: Mucolitico naturale, stimola la digestione ed elimina il muco in eccesso dai polmoni.
Modo d’uso: Assumere mezzo cucchiaino di polvere di Pippali con miele una volta al giorno per 15 giorni.
Alternativamente, assumere 1 capsula dopo i pasti.

Chyawanprash

Azione: Tonico respiratorio ricco di vitamina C, rinforza il sistema immunitario e migliora la funzione polmonare.
Modo d’uso: Assumere un cucchiaino al mattino a stomaco vuoto, seguito da un bicchiere di latte caldo o acqua tiepida.

Curcuma (Haridra, Curcuma longa)

Azione: Antinfiammatoria e antibatterica, aiuta a ridurre l’irritazione bronchiale e a rafforzare il sistema immunitario.
Modo d’uso: Aggiungere mezzo cucchiaino di curcuma in una tazza di latte caldo con miele e pepe nero, da bere prima di dormire.

Vasaka (Adhatoda vasica)

Azione: Erba tradizionalmente usata per ridurre la tosse e il muco, migliora la funzione respiratoria.
Modo d’uso: Assumere 1 capsula di Vasaka al giorno o bere un decotto preparato con le foglie.

Miele e Zenzero

Azione: Potente espettorante naturale, migliora la circolazione e riduce la congestione.
Modo d’uso: Mescolare un cucchiaino di miele con mezzo cucchiaino di succo di zenzero fresco e assumere due volte al giorno.

Trikatu (Mix di zenzero, pepe nero e Pippali)

Azione: Potente disintossicante, migliora il metabolismo e aiuta a eliminare il muco in eccesso.
Modo d’uso: Prendere mezzo cucchiaino di polvere di Trikatu con miele, una volta al giorno prima di un pasto.

Trattamenti ayurvedici consigliati

Nasya Therapy (instillazione nasale di olio medicato)

Uso di olio di Anu Taila o olio di sesamo con curcuma per lubrificare le vie respiratorie e ridurre l’infiammazione.
Modo d’uso: Instillare 2-3 gocce di olio tiepido in ogni narice al mattino.

Dhoomapana (Fumigazione medicata)

Fumigazione con erbe come resina di guggul, curcuma e Tulsi per liberare le vie respiratorie.
Modo d’uso: Inspirare i vapori per qualche minuto al giorno.

Panchakarma – Vamana (terapia del vomito indotto)

In caso di forte accumulo di Kapha, l’Ayurveda raccomanda la purificazione attraverso Vamana, che viene eseguita sotto supervisione di un medico ayurvedico per espellere il muco in eccesso.

Dieta e stile di vita consigliati

• Preferire cibi leggeri e caldi come zuppe di verdure, brodi e tisane.

• Evitare latticini, cibi fritti, dolci e cibi freddi che aumentano Kapha.

• Bere acqua calda con limone e miele per mantenere le vie respiratorie libere.

• Fare Pranayama (respirazione yogica), in particolare Bhastrika e Kapalabhati, per migliorare la capacità polmonare.

• Esporsi al sole ogni giorno per stimolare Agni e migliorare l’immunità.

Precauzioni 

• Consultare un medico ayurvedico prima di iniziare qualsiasi terapia, specialmente in caso di malattie croniche.

• Evitare Vamana senza supervisione esperta.

• Le erbe ayurvediche devono essere assunte nelle dosi corrette per evitare effetti collaterali.