Aromaterapia
Tosse Secca
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L'aromaterapia può essere un valido aiuto per alleviare la tosse secca, grazie all'azione espettorante, antinfiammatoria e lenitiva di alcuni oli essenziali. Gli oli essenziali possono essere utilizzati tramite diffusione ambientale, inalazione o applicazione cutanea diluita in un olio vettore.
Oli essenziali consigliati
Olio essenziale di Eucalipto (Eucalyptus globulus o radiata)
Azione: Espettorante, decongestionante e antinfiammatorio per le vie respiratorie.
Uso: Aggiungere 4-5 gocce in una bacinella di acqua calda e inalare i vapori per 10 minuti oppure diffondere nell’ambiente con un diffusore (6-8 gocce).
Olio essenziale di Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Azione: Antibatterico e antivirale, utile per rafforzare il sistema immunitario.
Uso: Diffusione ambientale (6-8 gocce) o applicazione topica (2 gocce diluite in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggiare su petto e gola).
Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)
Azione: Calmante e lenitivo per la gola irritata, aiuta a ridurre l'infiammazione.
Uso: Diffondere nell’ambiente prima di dormire (6 gocce nel diffusore) o aggiungere 2 gocce a un cucchiaino di miele e assumere prima di coricarsi.
Olio essenziale di Menta Piperita (Mentha piperita)
Azione: Decongestionante e rinfrescante per le vie respiratorie, riduce l'irritazione della gola.
Uso: Aggiungere 2 gocce in una bacinella di acqua calda per inalazioni oppure 1 goccia mescolata con un cucchiaino di miele.
Olio essenziale di Pino Silvestre (Pinus sylvestris)
Azione: Espettorante e balsamico, aiuta a liberare le vie respiratorie.
Uso: Diffondere nell’ambiente (5-6 gocce) oppure diluire 3 gocce in un cucchiaino di olio di cocco e massaggiare sul petto.
Modo d’uso consigliato
Inalazioni a vapore: Versare 5-6 gocce di olio essenziale in una ciotola con acqua calda, coprire la testa con un asciugamano e inalare per 10 minuti.
Diffusione ambientale: Aggiungere 6-8 gocce nel diffusore e accendere per 30 minuti, 2-3 volte al giorno.
Massaggi sul petto e sulla gola: Diluire 3-4 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di olio vettore (mandorle dolci, cocco, jojoba) e massaggiare prima di dormire.
Bagni aromatici: Aggiungere 10 gocce di olio essenziale a una vasca di acqua calda e immergersi per 20 minuti.
Precauzioni
Gli oli essenziali devono sempre essere diluiti prima dell’applicazione sulla pelle.
Evitare l’uso di olio essenziale di menta piperita nei bambini sotto i 6 anni e nelle donne in gravidanza.
Consultare un medico se la tosse persiste per più di due settimane o se è associata a febbre alta.