Nell’Ayurveda, le cisti ovariche sono spesso associate a uno squilibrio di Kapha dosha, che può portare a ristagno, accumulo di muco e formazione di masse nel corpo. L’approccio ayurvedico mira a ridurre l’eccesso di Kapha, bilanciare gli ormoni e migliorare la digestione per prevenire la formazione di nuove cisti.

Rimedi Ayurvedici

Erbe ayurvediche consigliate

Shatavari (Asparagus racemosus)

Potente tonico per il sistema riproduttivo femminile, aiuta a regolare il ciclo mestruale.
Modalità d’uso: 1 cucchiaino di polvere in acqua calda o latte vegetale, due volte al giorno per almeno 3 mesi.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Riduce lo stress e regola la produzione di ormoni, supportando la funzionalità delle ovaie.
Modalità d’uso: 300-500 mg di estratto in capsule, una volta al giorno per 2-3 mesi.

Triphala

Stimola la digestione e aiuta a eliminare le tossine che contribuiscono alla formazione delle cisti.
Modalità d’uso: 1 cucchiaino di polvere sciolto in acqua calda prima di dormire.

Guduchi (Tinospora cordifolia)

Un adattogeno che rafforza il sistema immunitario e aiuta a ridurre l’infiammazione nelle ovaie.
Modalità d’uso: 1 capsula da 500 mg due volte al giorno con acqua calda.

Guggulu (Commiphora mukul)

Aiuta a sciogliere accumuli di Kapha e ridurre le cisti.
Modalità d’uso: 250-500 mg in capsule due volte al giorno con miele o acqua calda.

Trattamenti Ayurvedici consigliati

Abhyanga (massaggio ayurvedico con oli medicati)

Massaggiare l’addome con olio di sesamo caldo miscelato con poche gocce di olio di Shatavari per migliorare la circolazione e ridurre le cisti.

Udvartana (massaggio a secco con polveri di erbe)

Aiuta a eliminare l’eccesso di Kapha e ridurre il muco nel corpo. Usare polvere di Triphala o polvere di sandalo per un massaggio prima della doccia.

Basti (clisteri terapeutici con olio di sesamo e Dashamoola)

Aiuta a bilanciare Vata e rimuovere accumuli tossici dalla zona pelvica.

Nasya (instillazione di oli nel naso)

Mettere 2 gocce di olio di Brahmi o Anu Taila nel naso al mattino per bilanciare gli ormoni e ridurre lo stress.

Alimentazione Ayurvedica consigliata

• Favorire cibi leggeri e riscaldanti come zuppe di verdure, riso basmati, zenzero, aglio e curcuma.

• Evitare latticini, zuccheri raffinati, cibi fritti e pesanti, che aumentano Kapha e possono peggiorare la condizione.

• Bevanda detox ayurvedica: far bollire acqua con zenzero fresco, semi di finocchio e cannella, e berne una tazza al mattino a stomaco vuoto.

Precauzioni

• Evitare rimedi ayurvedici in caso di gravidanza o allattamento senza consultare un medico ayurvedico.

• Seguire una dieta bilanciata e praticare yoga per migliorare la circolazione pelvica e ridurre lo stress.

• I rimedi ayurvedici non sostituiscono un trattamento medico: consultare un medico prima di iniziare qualsiasi terapia.