Aromaterapia
Menopausa
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L'aromaterapia può essere un valido aiuto per alleviare i sintomi della menopausa, grazie alle proprietà riequilibranti degli oli essenziali sugli ormoni e sul sistema nervoso. Gli oli essenziali più utili per contrastare i disturbi legati alla menopausa sono i seguenti.
Oli essenziali consigliati e modalità d'uso
Olio essenziale di Salvia Sclarea
Proprietà: Estrogeno-simile, riequilibrante ormonale, antidepressivo naturale.
Uso
Diffusione ambientale: 5 gocce in un diffusore per ambienti per alleviare sbalzi d'umore e stress.
Massaggio: Mescolare 3 gocce in 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggiare l’addome o la zona lombare per ridurre vampate di calore.
Bagno rilassante: Aggiungere 10 gocce in acqua tiepida con sale di Epsom per favorire il rilassamento.
Olio essenziale di Lavanda
Proprietà: Calmante, rilassante, utile per insonnia e ansia.
Uso
Diffusione ambientale: 5-7 gocce nel diffusore prima di dormire.
Cuscino rilassante: 1-2 gocce sul cuscino per favorire il sonno.
Massaggio: 2 gocce in 1 cucchiaio di olio di cocco per un massaggio rilassante su tempie e polsi.
Olio essenziale di Geranio
Proprietà: Regolatore ormonale, tonico per la pelle, aiuta contro la secchezza vaginale.
Uso
Massaggio: 3 gocce in olio di jojoba per massaggiare il basso ventre.
Bagno riequilibrante: 8 gocce in acqua tiepida con un cucchiaio di latte intero.
Applicazione sulla pelle: 2 gocce mescolate con la crema idratante per prevenire la secchezza cutanea.
Olio essenziale di Menta Piperita
Proprietà: Rinfrescante, riduce vampate di calore e affaticamento.
Uso
Spray rinfrescante: In 100 ml di acqua distillata, aggiungere 10 gocce di menta piperita e vaporizzare sul viso e sul collo in caso di vampate.
Massaggio rinfrescante: 2 gocce in olio di cocco, applicare sulla nuca e sui polsi.
Olio essenziale di Finocchio Dolce
Proprietà: Stimolante del sistema endocrino, digestivo e utile per bilanciare gli ormoni.
Uso
Massaggio addominale: 3 gocce in olio di sesamo da applicare sul ventre con movimenti circolari.
Diffusione ambientale: 5 gocce nel diffusore per supportare l’equilibrio ormonale.
Durata del trattamento
L’utilizzo degli oli essenziali può essere effettuato quotidianamente per un periodo di 3-4 settimane, seguito da una pausa di 10 giorni per valutare gli effetti.
Precauzioni
L'olio essenziale di Salvia Sclarea è sconsigliato in caso di tumori ormono-dipendenti.
L'olio di Finocchio Dolce deve essere evitato in caso di problemi alla tiroide.
Gli oli essenziali devono essere sempre diluiti prima dell'applicazione sulla pelle.
Evitare il contatto con gli occhi e le mucose.
Le persone con ipertensione dovrebbero consultare un medico prima di usare l’olio essenziale di Menta Piperita.