La micoterapia utilizza funghi medicinali per riequilibrare il sistema ormonale, ridurre i sintomi della menopausa e migliorare la salute generale. Alcuni funghi adattogeni sono particolarmente utili per supportare il sistema endocrino, ridurre l’infiammazione e rafforzare le ossa.

Funghi medicinali consigliati e modalità d’uso

Reishi (Ganoderma lucidum)

Proprietà: Adattogeno, riduce stress, ansia, insonnia e sbalzi d’umore.
Uso

Estratto in polvere: 1-2 g al giorno in acqua calda.
Capsule: 500 mg, 2 volte al giorno.

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Proprietà: Stimola energia e vitalità, migliora la libido, supporta la funzione renale.
Uso

Estratto in polvere: 1 g al giorno al mattino.
Capsule: 500 mg, 2 volte al giorno.

Maitake (Grifola frondosa)

Proprietà: Regola il metabolismo e il peso, migliora la sensibilità insulinica, utile contro l’aumento di peso in menopausa.
Uso

Polvere: 1-2 g al giorno.
Capsule: 600 mg, 2 volte al giorno.

Agaricus Blazei

Proprietà: Antiossidante, rafforza il sistema immunitario e aiuta a ridurre l’infiammazione.
Uso

Polvere: 1 g al giorno.
Capsule: 500 mg, 2 volte al giorno.

Hericium (Hericium erinaceus)

Proprietà: Protegge il sistema nervoso, migliora memoria e concentrazione, riduce ansia e depressione.
Uso

Polvere: 1-2 g al giorno.
Capsule: 500 mg, 2 volte al giorno.

Durata del trattamento

I funghi medicinali possono essere assunti per almeno 3 mesi, con una pausa di 2 settimane ogni ciclo.

Precauzioni

• Consultare un medico se si assumono farmaci anticoagulanti o immunosoppressori.

• Evitare il Cordyceps in caso di ipertensione non controllata.

• Il Reishi può abbassare la pressione, quindi monitorare in caso di ipotensione.