Aromaterapia
Squilibri Ormonali
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L’aromaterapia può essere un valido supporto per riequilibrare il sistema endocrino, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Alcuni oli essenziali hanno proprietà specifiche che agiscono sugli ormoni femminili e maschili, regolano il metabolismo e migliorano l’umore.
Oli essenziali consigliati
Olio essenziale di Salvia Sclarea
Azione: regola i livelli di estrogeni, utile per sindrome premestruale (PMS) e menopausa
Uso: massaggio addominale con 3 gocce diluite in 10 ml di olio di mandorle dolci, 1-2 volte al giorno
Durata: almeno 3 settimane, sospendere per 1 settimana prima di riprendere
Olio essenziale di Lavanda
Azione: riduce lo stress e abbassa il cortisolo (ormone dello stress)
Uso: diffusione ambientale (5 gocce in un diffusore) o 2 gocce sui polsi per aromaterapia diretta
Durata: uso quotidiano, senza limitazioni
Olio essenziale di Geranio
Azione: bilancia gli ormoni femminili e migliora la pelle
Uso: 3 gocce diluite in 10 ml di olio vegetale per massaggio sul basso ventre e interno polsi
Durata: 2 settimane di trattamento, pausa di 1 settimana
Olio essenziale di Menta Piperita
Azione: aiuta in caso di affaticamento e nebbia mentale dovuti a squilibri ormonali
Uso: 1-2 gocce inalate direttamente o in un diffusore con 5 gocce
Durata: al bisogno, massimo 3 settimane consecutive
Olio essenziale di Finocchio Dolce
Azione: stimola la produzione di estrogeni e migliora la digestione
Uso: 3 gocce in 10 ml di olio vettore, massaggio addominale giornaliero
Durata: massimo 3 settimane consecutive, poi sospendere per 1 settimana
Olio essenziale di Ylang Ylang
Azione: aiuta la libido, bilancia gli ormoni e riduce lo stress
Uso: diffusione ambientale o 2 gocce in olio di cocco per massaggi serali
Durata: uso continuo, se ben tollerato
Modalità di utilizzo generali
Diffusione ambientale: 5-7 gocce in un diffusore per 30 minuti, 2 volte al giorno
Massaggi localizzati: diluire sempre gli oli essenziali in un olio vettore (mandorle, jojoba, cocco)
Bagni aromatici: 5 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaio di latte o sale marino, aggiunti all’acqua calda
Inalazione diretta: 1-2 gocce sui polsi o su un fazzoletto.
Precauzioni
Non applicare oli essenziali puri direttamente sulla pelle
Evitare l’uso in gravidanza e allattamento senza consultare un medico
Gli oli di Salvia Sclarea e Finocchio sono controindicati per chi ha problemi di estrogeni alti
Testare sempre la tolleranza cutanea prima dell’uso