Gli integratori possono essere un valido supporto per riequilibrare la flora vaginale, rafforzare il sistema immunitario e contrastare le infezioni. Alcuni principi attivi favoriscono la rigenerazione della mucosa vaginale e riducono l'infiammazione.

Integratori consigliati

Probiotici specifici per la flora vaginale

Contengono Lactobacillus rhamnosus e Lactobacillus reuteri, fondamentali per ristabilire l’equilibrio batterico vaginale.
Modo d’uso: 1 capsula al giorno a stomaco vuoto per almeno 4 settimane.

Vitamina C (Acido Ascorbico)

Potente antiossidante e immunostimolante, aiuta a prevenire infezioni ricorrenti.
Modo d’uso: 500-1000 mg al giorno per 1 mese.

Vitamina D

Supporta il sistema immunitario e aiuta a ridurre l’infiammazione cronica.
Modo d’uso: 2000 UI al giorno, soprattutto nei mesi invernali.

Zinco

Ha proprietà antibatteriche e cicatrizzanti, favorisce la guarigione della mucosa vaginale.
Modo d’uso: 15 mg al giorno per 4 settimane.

Olio di Enotera (ricco di Omega-6)

Aiuta a riequilibrare gli ormoni e riduce l’irritazione vaginale.
Modo d’uso: 1000 mg al giorno per 2 mesi.

Estratto di Semi di Pompelmo

Potente antimicrobico naturale, utile in caso di infezioni batteriche e fungine.
Modo d’uso: 10-15 gocce diluite in acqua, 2 volte al giorno per 15 giorni.

Acido Borico (supposte vaginali)

Aiuta a riequilibrare il pH vaginale, utile in caso di Candida ricorrente.
Modo d’uso: Inserire una capsula di acido borico prima di dormire per 7 giorni (solo per uso locale).

Estratto di Mirtillo Rosso (Cranberry)

Utile per prevenire infezioni urinarie e vaginali grazie alle sue proprietà antibatteriche.
Modo d’uso: 1 capsula al giorno per 1 mese.

Resveratrolo

Antiossidante potente che aiuta a ridurre l’infiammazione cronica.
Modo d’uso: 100 mg al giorno per 4 settimane.

Curcuma (Curcumina con Piperina)

Ha un effetto antinfiammatorio e antimicrobico, utile in caso di infezioni croniche.
Modo d’uso: 500 mg di curcumina con piperina al giorno per 1 mese.

Precauzioni

• Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e un corretto stile di vita.

• Evitare l’acido borico in gravidanza.

• Consultare il medico prima di assumere integratori in caso di terapie farmacologiche.

• Se i sintomi persistono, rivolgersi a uno specialista.