Integratori
Ipertrofia Prostatica Benigna
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
L’uso di integratori naturali può aiutare a ridurre l’infiammazione della prostata, migliorare il flusso urinario e riequilibrare gli ormoni maschili. Gli integratori consigliati per l’IPB contengono estratti vegetali, minerali e sostanze antiossidanti che supportano la funzione prostatica.
Integratori Consigliati
Serenoa Repens (Saw Palmetto)
Azione: Inibisce l’enzima 5-alfa-reduttasi, riducendo la conversione del testosterone in diidrotestosterone (DHT), responsabile dell’ingrossamento prostatico.
Dosaggio: 320 mg al giorno di estratto standardizzato al 90% di acidi grassi.
Beta-Sitosterolo
Azione: Riduce i sintomi urinari legati all’IPB migliorando il flusso urinario e diminuendo l’infiammazione.
Dosaggio: 60-130 mg al giorno.
Zinco
Azione: Supporta la funzione immunitaria e riduce l’infiammazione della prostata.
Dosaggio: 15-30 mg al giorno.
Licopene
Azione: Potente antiossidante che protegge le cellule prostatiche dallo stress ossidativo.
Dosaggio: 10-15 mg al giorno, meglio se assunto con un pasto ricco di grassi sani.
Quercetina
Azione: Antiossidante e antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre il gonfiore prostatico.
Dosaggio: 500 mg due volte al giorno.
Olio di Semi di Zucca (Cucurbita pepo)
Azione: Contiene fitosteroli che migliorano la funzione urinaria e riducono l’infiammazione.
Dosaggio: 1-2 cucchiai di olio spremuto a freddo o 1.000 mg in capsule al giorno.
Vitamina D3
Azione: Supporta il sistema immunitario e può ridurre l’infiammazione cronica della prostata.
Dosaggio: 2.000-4.000 UI al giorno.
Curcumina (da Curcuma longa)
Azione: Antinfiammatorio naturale, aiuta a ridurre il gonfiore della prostata.
Dosaggio: 500-1.000 mg al giorno con pepe nero per migliorare l’assorbimento.
Pygeum (Prunus africana)
Azione: Favorisce il benessere urinario e riduce la frequenza della minzione notturna.
Dosaggio: 50-100 mg al giorno.
Magnesio
Azione: Aiuta a rilassare la muscolatura della vescica e riduce la tensione prostatica.
Dosaggio: 200-400 mg al giorno.
Modalità di Assunzione
Gli integratori vanno assunti per almeno 4-6 settimane per ottenere risultati.
È consigliato prenderli durante i pasti per migliorarne l’assorbimento.
Associazione consigliata: Serenoa Repens + Zinco + Licopene + Olio di Semi di Zucca per un effetto sinergico.
Precauzioni
Consultare un medico prima di assumere integratori se si stanno seguendo terapie farmacologiche, specialmente per la prostata o per il sistema cardiovascolare.
Evitare dosaggi eccessivi di Zinco e Vitamina D3 per evitare squilibri.
Il Beta-Sitosterolo può interferire con farmaci per la riduzione del colesterolo.
L’Olio di Semi di Zucca può avere un effetto leggermente diuretico, quindi monitorare la risposta del corpo.