Integratori
Prostatite
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
L’integrazione con sostanze naturali può aiutare a ridurre l’infiammazione della prostata, migliorare il flusso urinario e supportare la funzione immunitaria. Gli integratori sono particolarmente utili per la prostatite cronica e come coadiuvanti nei casi acuti.
Integratori consigliati
Serenoa Repens (Saw Palmetto)
Riduce il gonfiore prostatico e migliora la minzione.
Dose: 320 mg di estratto standardizzato al giorno.
Zinco
Essenziale per la salute della prostata e la funzione immunitaria.
Dose: 15-30 mg al giorno.
Licopene
Antiossidante presente nei pomodori, utile per prevenire e trattare l'infiammazione della prostata.
Dose: 10-15 mg al giorno.
Quercetina
Potente antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre il dolore pelvico cronico.
Dose: 500-1000 mg al giorno.
Curcumina
Riduce l’infiammazione e lo stress ossidativo a livello prostatico.
Dose: 500-1000 mg al giorno con pepe nero per migliorarne l’assorbimento.
Omega-3 (EPA e DHA)
Aiutano a ridurre l’infiammazione generale e migliorano la circolazione sanguigna nella zona pelvica.
Dose: 1000-2000 mg al giorno.
Vitamina D
Supporta il sistema immunitario e può aiutare a ridurre il rischio di infiammazione cronica.
Dose: 2000 UI al giorno.
Magnesio
Rilassa la muscolatura del pavimento pelvico e riduce la tensione prostatica.
Dose: 200-400 mg al giorno.
Probiotici
Migliorano l’equilibrio della flora intestinale e riducono il rischio di infezioni urinarie ricorrenti.
Dose: 10-20 miliardi di CFU al giorno.
N-Acetil Cisteina (NAC)
Antiossidante che aiuta a ridurre l’infiammazione e migliorare la disintossicazione del corpo.
Dose: 600 mg al giorno.
Modalità di utilizzo
Assumere gli integratori con i pasti per migliorare l’assorbimento.
Seguire cicli di 2-3 mesi per ottenere risultati ottimali.
Abbinare gli integratori a una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e fibre.
Precauzioni
Consultare un medico prima di iniziare l’assunzione, specialmente se si assumono farmaci.
Evitare il sovradosaggio, soprattutto di zinco e vitamina D.
Gli integratori sono un supporto e non sostituiscono una terapia medica adeguata.