Ayurveda
Cistite
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Nella medicina ayurvedica, la cistite è considerata un disturbo dovuto a uno squilibrio di Pitta dosha, poiché Pitta governa il metabolismo, il calore e i fluidi corporei. Quando Pitta è in eccesso, può causare infiammazione, bruciore e irritazione della vescica. L’Ayurveda suggerisce rimedi per riequilibrare Pitta, ridurre l’infiammazione e purificare il tratto urinario.
Rimedi Ayurvedici per la Cistite
Erbe e rimedi naturali
Gokshura (Tribulus terrestris)
Proprietà: diuretico naturale, rimuove tossine e calma l’irritazione urinaria
Uso: 1-2 capsule di estratto secco al giorno oppure decotto (1 cucchiaino in 250 ml di acqua, far bollire e bere 2 volte al giorno)
Punarnava (Boerhavia diffusa)
Proprietà: depurativa, aiuta a drenare l’eccesso di Pitta e liquidi
Uso: assumere 1-2 capsule al giorno o preparare un decotto con la polvere (1 cucchiaino in 250 ml di acqua)
Coriandolo (Coriandrum sativum)
Proprietà: rinfrescante, depurativo e calmante per la vescica
Uso: preparare una tisana con 1 cucchiaino di semi di coriandolo e bere 2-3 volte al giorno
Shatavari (Asparagus racemosus)
Proprietà: idratante e lenitiva per le mucose urinarie
Uso: 1-2 capsule al giorno o polvere sciolta in latte vegetale tiepido
Aloe Vera (Kumari Rasayana)
Proprietà: rinfrescante e antinfiammatoria, utile per bilanciare Pitta
Uso: bere 1 cucchiaio di gel puro di Aloe Vera al mattino a stomaco vuoto
Trattamenti ayurvedici consigliati
Bagni con acqua di Neem o Sandalo: Aggiungere qualche goccia di olio essenziale di neem o sandalo nell’acqua del bagno per calmare il calore interno.
Impacchi con acqua di rose: Applicare compresse di cotone imbevute di acqua di rose fredda sulla zona della vescica per ridurre l’infiammazione.
Massaggi con olio di cocco e sandalo: Massaggiare il basso ventre con olio di cocco e qualche goccia di olio essenziale di sandalo per calmare Pitta.
Dieta Ayurvedica per la Cistite
Cibi consigliati (rinfrescanti e idratanti):
Acqua di cocco
Latte di mandorla
Cetrioli e zucchine
Riso basmati
Frutta dolce e succosa (melone, pere, anguria)
Infusi di menta e finocchio
Cibi da evitare (che aggravano Pitta):
Cibi piccanti e speziati (peperoncino, aglio, cipolla)
Bevande alcoliche e caffè
Latticini pesanti
Cibi fritti e industriali
Carne rossa
Stile di Vita e Pratiche Ayurvediche
Yoga per la cistite:
posizioni come Supta Baddha Konasana e Viparita Karani aiutano a rilassare il sistema urinario.
Pranayama (respirazione rinfrescante):
Sheetali Pranayama aiuta a ridurre il calore interno.
Routine ayurvedica:
bere acqua tiepida con coriandolo e limone al mattino per depurare la vescica.
Precauzioni
Consultare un medico o un esperto ayurvedico prima di assumere erbe in caso di gravidanza o altre condizioni mediche.
Non eccedere con i diuretici naturali se si soffre di pressione bassa.
Evitare il sovraccarico di spezie piccanti e alimenti caldi.