Integratori
Infezioni delle Vie Urinarie (Ivu)
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori possono essere un valido supporto per prevenire e trattare le infezioni delle vie urinarie, rafforzando il sistema immunitario, riducendo l'infiammazione e impedendo ai batteri di aderire alle pareti della vescica.
Integratori consigliati e modalità d’uso
D-Mannosio
Azione: Zucchero naturale che impedisce ai batteri (Escherichia coli) di attaccarsi alla mucosa della vescica, favorendone l'eliminazione con le urine.
Uso: 1-2 g al giorno (sciolto in acqua) a stomaco vuoto, preferibilmente prima di dormire e al mattino.
Mirtillo rosso (Cranberry - Vaccinium macrocarpon)
Azione: Contiene proantocianidine (PACs) che inibiscono l’adesione batterica alla vescica.
Uso: Estratto secco in capsule: almeno 36 mg di PACs al giorno.
Succo puro: 1 bicchiere al giorno senza zuccheri aggiunti.
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Azione: Acidifica le urine, rendendo difficile la proliferazione batterica.
Uso: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente con acqua e a stomaco pieno.
Probiotici (Lactobacillus rhamnosus e Lactobacillus reuteri)
Azione: Mantengono l’equilibrio della flora intestinale e vaginale, prevenendo la colonizzazione di batteri patogeni.
Uso: 1 capsula al giorno con almeno 10 miliardi di CFU.
Uva Ursina (Arctostaphylos uva-ursi)
Azione: Contiene arbutina, un potente antibatterico urinario.
Uso: 200-400 mg di estratto secco al giorno per un massimo di 7 giorni consecutivi.
Estratto di Semi di Pompelmo (GSE - Grapefruit Seed Extract)
Azione: Antibatterico naturale ad ampio spettro.
Uso: 10-15 gocce in un bicchiere d'acqua 2-3 volte al giorno.
Magnesio e Potassio
Azione: Aiuta a ridurre spasmi e dolori muscolari associati alle IVU.
Uso: 200 mg di magnesio e 300 mg di potassio al giorno.
Zinco e Selenio
Azione: Rafforzano il sistema immunitario per prevenire infezioni ricorrenti.
Uso: 15 mg di zinco e 55 mcg di selenio al giorno.
Curcuma (Curcumina)
Azione: Potente antinfiammatorio e antibatterico.
Uso: 500 mg di curcumina al giorno, preferibilmente con pepe nero per migliorarne l’assorbimento.
N-acetilcisteina (NAC)
Azione: Aiuta a rompere i biofilm batterici, rendendo i batteri più vulnerabili.
Uso: 600 mg al giorno.
Precauzioni
Gli integratori non sostituiscono le cure mediche e devono essere usati come supporto.
Uva ursina e D-mannosio non vanno assunti per lunghi periodi senza supervisione.
Mirtillo rosso può interagire con farmaci anticoagulanti.
Vitamina C in eccesso può causare acidità gastrica.
In caso di gravidanza o patologie renali, consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore.