Ayurveda
Ritenzione Urinaria
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L'Ayurveda considera la ritenzione urinaria un disturbo legato a uno squilibrio di Vata e Kapha dosha, che può causare ostruzioni nel tratto urinario e debolezza del sistema escretore. L'approccio ayurvedico prevede l’uso di erbe diuretiche, trattamenti disintossicanti e pratiche di riequilibrio energetico.
Rimedi Ayurvedici consigliati
Erbe ayurvediche per stimolare la diuresi
Gokshura (Tribulus terrestris)
Tonico renale e vescicale, migliora la funzione urinaria e riduce l’infiammazione.
Uso: Assumere 1 cucchiaino di polvere con acqua tiepida due volte al giorno.
Punarnava (Boerhavia diffusa)
Potente diuretico naturale, aiuta a eliminare tossine e ridurre la ritenzione idrica.
Uso: 1 capsula da 250-500 mg al giorno o 1 cucchiaino di polvere con miele al mattino.
Varuna (Crataeva nurvala)
Migliora il flusso urinario e dissolve eventuali calcoli renali.
Uso: Bere una tisana con 1 cucchiaino di polvere in una tazza d'acqua bollente, due volte al giorno.
Kanchanar Guggulu
Utile in caso di ristagni linfatici e gonfiori legati a Kapha.
Uso: 1 compressa due volte al giorno con acqua calda.
Tisane e decotti ayurvedici
Decotto di semi di coriandolo e finocchio: Bollire 1 cucchiaino di semi di coriandolo e 1 cucchiaino di semi di finocchio in 500 ml d'acqua per 10 minuti. Filtrare e bere tiepido due volte al giorno per migliorare il drenaggio dei liquidi.
Acqua al cumino e zenzero: Bollire 1 cucchiaino di semi di cumino con una fetta di zenzero in 300 ml di acqua per 5 minuti. Bere a piccoli sorsi durante il giorno.
Alimentazione ayurvedica per la ritenzione urinaria
Cibi da favorire:
Frutta diuretica (anguria, melone, cetrioli)
Verdure leggere e drenanti (asparagi, sedano, zucchine)
Spezie calde che stimolano la diuresi (zenzero, curcuma, cumino, coriandolo)
Legumi leggeri come i mung dal, facili da digerire
Riso basmati e quinoa, che non appesantiscono Kapha
Latte caldo con un pizzico di curcuma e zenzero per stimolare la digestione e l'eliminazione dei liquidi
Cibi da evitare:
Latticini pesanti e grassi (formaggi, yogurt)
Cibi salati e fritti che favoriscono la ritenzione idrica
Carne rossa e cibi ricchi di tossine per il sistema urinario
Alimenti raffinati e processati (zucchero bianco, farine raffinate)
Trattamenti ayurvedici consigliati
Abhyanga (massaggio con oli medicati)
Massaggiare la zona lombare e la parte inferiore dell’addome con olio di sesamo caldo miscelato con alcune gocce di olio essenziale di ginepro o cipresso per migliorare il drenaggio linfatico.
Swedana (bagno di vapore ayurvedico)
Fare un bagno caldo con decotto di foglie di neem e sandalo per favorire la sudorazione e l’eliminazione delle tossine attraverso la pelle.
Basti (clistere ayurvedico)
Un trattamento ayurvedico con olio medicato può essere utile per riequilibrare Vata e migliorare la funzionalità renale.
Precauzioni
Consultare un medico ayurvedico prima di assumere erbe, specialmente in caso di insufficienza renale o pressione alta.
Evitare il consumo eccessivo di erbe diuretiche per non sovraccaricare i reni.
Seguire sempre un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.